Guaraná

guarana

 

 

  Con el cambio de estación y el cambio horario es bastante común que muchas personas sientan un cansancio constante. Por este motivo, hoy queremos hablaros de las semillas de Paullinia cupana, más conocidas como guaraná.

  • Estimulante:

Se trata de un arbusto utilizado antiguamente por los indios guaraníes de Uruguay y Paraguay por sus propiedades estimulantes y fortificantes. Estas propiedades del guaraná se basan en el contenido de cafeína de sus semillas, entre un 3% y un 5%, bastante superior al del café o el té.

Está indicado tanto en las astenias intelectuales(estudios, exámenes) como en las físicas (ejercicio, conducción). Facilita la realización de trabajos pesados ya que recupera la vitalidad y aumenta la capacidad de resistencia.

  • Control de peso:

Por otro lado, la cafeína acelera la combustión de las grasas y aumenta el metabolismo basal de las células.

Sabemos que aumenta la liberación de catecolaminas como la adrenalina, permitiendo que el organismo queme más rápidamente las grasas, por lo que también se utiliza para el control de peso.

En el mercado la podemos encontrar en bebidas gaseosas y en suplementos de extractos de guaraná.

 

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