Beneficios del vino

   Actualmente saber de vino está de moda, tanto que se realizan catas para degustarlos y distinguir sus aromas y notas en el paladar. Es un producto tan completo que también deberíamos conocerlo por dentro. ¿Sabéis qué es el resveratrol? El resveratrol es un compuesto polifenólico presente en la uva y en sus derivados como el…

¿ Qué hacer si tenemos antojos ?

 Una de las sensaciones más comunes es aquella que nos lleva a consumir entre comidas algo dulce, salado, provocado por la ansiedad, el estrés, la tensión del trabajo… Algunos de los consejos para poder evitarlos son: – Distracción: la mayoría de las veces, los antojos aparecen cuando estamos aburridos, por ello tenemos que realizar cualquier…

Las nueces, verdaderas amigas de la salud.

  Cada día son más las personas que consumen nueces, no sólo por su exquisito sabor sino por los múltiples beneficios que presentan. A continuación citaremos algunos de ellos. Previenen enfermedades cardiovasculares: Gracias a su alto contenido en ácido linolénico o más conocido como omega-3, son capaces de disminuir los niveles de colesterol y las…

El kiwi, una fruta 10

Hoy queremos hablaros del kiwi, una fruta buenísima para nuestra salud. Algunos de sus beneficios son: – Es una de las frutas más completa por su alto contenido en vitamina C ( que nos ayuda a reforzar el sistema inmunitario, reduciendo así los síntomas de los resfriados, de la gripe, acelerando su curación y favorece…